Emozioni in Movimento

Corsi di Yoga e Pilates a San Giorgio a Cremano (NA). Classi collettive in piccoli gruppi o lezioni individuali per migliorare la tua forma fisica e trovare postura, armonia e nuova energia.

Ciao! Sono Manuela Cepollaro. Ho iniziato a studiare danza classica all'età di 4 anni, conseguendo il diploma come ballerina all'età di 18 anni, dopo aver studiato presso la Victor Ullate Ballet di Madrid ed il Teatro San Carlo di Napoli.

PILATES Il Metodo Pilates è un allenamento che permette di lavorare il corpo e la mente, attraverso una serie di esercizi (a corpo libero o con l'ausilio di attrezzi) eseguiti in maniera precisa, controllata e con la giusta respirazione.

HATHA YOGA L'Hatha Yoga è una disciplina millenaria, dalla quale discendono tutti i tipi di allenamento che oggi conosciamo. Essa è un insieme di pratiche corporee (le Asanas), di tecniche di respirazione e tecniche di meditazione, volte a riequilibrare la mente ed il corpo.

"Mi sono innamorata dello yoga fin dalla prima lezione e di questo devo ringraziare Manuela. I suoi modi gentili, i suoi sorrisi e il suo senso dell’umorismo riescono a mettere gli allievi immediatamente a proprio agio.”

“Mai banale, mai noioso, mai ripetitivo: non é semplice ma se hai un’insegnante che ama quello che fa, inevitabilmente la passione si trasmette. Una boccata di aria sana nelle frenetiche e caotiche giornate di chi lavora o studia: una vera oasi di pace. La stessa pace che infonde in tutti la bravissima Manuela.”

“Tutto ciò che si può desiderare per staccare la spina e dedicarsi al proprio benessere. Professionalità e amore per il proprio lavoro contornati da un ambiente accogliente e rilassante...insomma è davvero un cinque stelle lusso!”

“Dal Power yoga, al matwork, al flyboard, e tanto altro ancora. Sono stata fortunata ad incontrare Manuela e non la lascerei mai per niente al mondo.”

“Un luogo accogliente ed intimo, nel quale posso ritrovare me stesso. Pratico Yoga da qualche anno e mi piace tantissimo, Manuela è formidabile e mi basta sentire la sua voce per iniziare a rilassarmi. Grazie ai suoi consigli e alle lezioni di Pilates sto imparando a trovare la corretta postura, cosa importantissima per chi come me svolge un lavoro d'ufficio.”