Bodyart Pilates Studio

Aperto 15 anni fa Pilates Bodyart Studio® è il primo e unico spazio a Udine dedicato al pilates classico. Nasce da grande passione e amore verso il lavoro originale di Joseph Pilates

Aperto nel 2001 Pilates Bodyart Studio® è il primo e unico spazio a Udine dedicato al pilates classico. Nasce da grande passione e amore verso il lavoro originale di Joseph Pilates di cui si impegna a proporre e divulgare la filosofia ed i benefici congiuntamente all'ASD en-ergeia di cui ora è parte e con cui ha collaborato per lunghi anni.

Il metodo Pilates chiamato in origine Contrology, è un sistema unico di lavoro a terra (mat) e sugli attrezzi che eseguito correttamente, dà grandi risultati creando allungamento, forza e controllo con sensibili e visibili effetti posturali e motori.

la supervisione della mente, applicando i principi del metodo alle centinaia di esercizi al mat e alle grandi e originali attrezzature che in varie decadi Joseph Pilates ha ideato per aiutare le persone a capire il lavoro e per eseguire gli esercizi più adatti a riequilibrare, sostenere e rafforzare gli aspetti più deboli del corpo.

Lo studio è completamente attrezzato dalla GRATZ di Philadelphia, azienda che continua la produzione di macchinari secondo le indicazioni specifiche date da Joseph Pilates stesso. E' questa una opportunità in più per sperimentare Il metodo originale facendosi seguire ed istruire da insegnanti altamente qualificati.

Per essere inseriti in un gruppo è richiesta la frequenza di almeno una lezione privata. Ideale è acquistare un pacchetto di tre lezioni per beneficiare meglio del lavoro collettivo.

Un programma classico inizia con movimenti controllati curando un buon allineamento posturale e isolando muscoli chiave specifici per la stabilizzazione del centro. Movimenti più complessi vengono progressivamente aggiunti al conseguimento dei primi obiettivi.

Lezioni Individuali su appuntamento; Lezioni “duetto” su appuntamento Lezioni semi-individuali su appuntamento, tre persone. Lezioni di gruppo pre-pilates e matwork classico: 6/7 partecipanti. Drop in per esperti se c'è posto. Le lezioni di gruppo e di pre-pilates sono adatte a tutti. Le classi di mat classico sono destinate a praticanti esperti in grado di sostenere l'esecuzione delle sequenze avanzate con un ritmo fluido e accelerato. La frequenza consigliata è da due a quattro volte la settimana. Abbigliamento suggerito: comodo, senza essere troppo largo, ai piedi calzetti di cotone o anti-scivolo a seconda del programma. Tutte le lezioni hanno una durata da 55 a 60 minuti.