Elena Cardini Body & Mind

Lo Studio Elena Cardini Body & Mind offre un approccio internazionale e innovativo alle discipline olistiche. Pilates a Forte dei Marmi.

A partire dall’anno 2006 viene importato in Italia da Elena Cardini la vera essenza del Metodo Pilates, grazie alle sue esperienze formative negli Stati Uniti.

Questa “ricetta”, ha portato lo Studio Body & Mind ad essere oggi riconosciuto un punto di riferimento internazionale poiché la sua missione è la ricerca e divulgazione di nuove realtà motorie e scientifiche in campo olistico e in ambito internazionale.

Il metodo Pilates nasce con l’intento di riequilibrare il corpo in tutte le sue parti lavorando sulla postura e stabilizzazione del tronco ,sulla respirazione, sulla concentrazione e sul controllo del movimento.

Il metodo Garuda® si sviluppa sotto varie forme, tra le quali il Garuda Foam Roller (chakra). Il design dei particolari Roller, ideati dallo stresso creatore del metodo, permette di effettuare i movimenti mantenendo allineati i punti energetici all’interno del nostro corpo (chakra).

La disciplina del Gyrokinesis permette al corpo di lavorare in maniera naturale attraverso movimenti morbidi, fluidi ed armoniosi, stimolando allo stesso tempo il sistema nervoso e circolatorio.

Il Private Training permette di focalizzare e ottimizzare il lavoro in base alle esigenze del cliente. Un recupero post-parto, un potenziamento della prestazione fisica, un programma di allenamento mirato al dimagrimento e una prevenzione sugli infortuni per uno sportivo, vengono realizzate attraverso un percorso individuale.

Il metodo Gyrotonic® è considerato tra i più esclusivi ed efficaci sistemi di allenamento anche sul piano medico e riabilitativo. Il corpo si muove coinvolgendo tutte le sue parti con movimenti differenziati..

A seguito di traumi il corpo necessita di una particolare attenzione per riacquisire le capacità motorie corrette. Nel percorso riabilitativo, le persone ricostruiscono passo dopo passo la consapevolezza corporea, riacquistando resistenza e flessibilità, diventando gestori e consapevoli della propria motricità.