Individual Fitness - Enrico Podio Personal Trainer

PERSONAL TRAINING Sedute di allenamento personalizzato individuali o in coppia della durata di un’ora per raggiungere risultati concreti a qualsiasi età ed in qualunque condizione di partenza Possiamo lavorarae su: …

PANCAFIT® Sedute individuali o in coppia della durata di 45 minuti con l’utilizzo di uno specifico attrezzo che permette di lavorare su: riequilibrio delle tensioni muscolari in modo globale e …

GINNASTICA PREVENTIVA Importantissima a qualsiasi età, fondamentale andando avanti con gli anni. Quattro obiettivi specifici: rinforzo posturale; allungamento muscolare e mobilità articolare; stabilità, equilibrio ed agilità motoria; respirazione; Sedute di …

GINNASTICA POSTURALE Sedute della durata di un’ora, individuali o in coppia, specificamente dedicate al riequilibrio posturale.  Che si tratti di piccoli scompensi o di più importanti deformità strutturali, lavorare sulla …

SEDUTE CARDIOVASCOLARI Dai 30 ai 45 minuti di lavoro cardiovascolare in range aerobico monitarato da cardiofrequenzimetro utilizzando uno o più dei tre attrezzi Technogym presenti nel centro: TAPIS ROULANT; ELLITTICO …

MASSAGGI DECONTRATTURANTE / ANTISTRESS L’obiettivo è quello di lavorare sulle contratture muscolari, ovvero le contrazioni involontarie e spesso dolorose delle fibre muscolari, al fine di eliminarle, riportando così la muscolatura …

La sala dedicata all’attività fisica è completamente attrezzata Technogym, con palchetto che garantisce una buona ammortizzazione nell’esecuzione degli esercizi e con riscaldamento a pavimento per godere al meglio la parte di lavoro a terra nei mesi freddi. Luminosa e con ampie vetrate che garantiscono un’ottima areazione naturale, nonché dotata di un sistema di condizionamento eventualmente utilizzabile in periodi eccessivamente caldi.

Gli spogliatoi, dotati di tutti i comfort sono attrezzati con docce e armadietti personali. Un sistema di ricambio forzato dell’aria garantisce un ambiente salubre e il riscaldamento a pavimento una piacevole sensazione nei mesi più freddi.

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