Life Pilates Studio

Life Pilates Studio: studio pilates Civitanova Marche. Corsi di gruppo, corsi individuali, pilates matwork, pilates reformer, barre above, circuito pilates.

È da questa frase che nasce il nome dello studio. Per me, praticare Pilates non è semplicemente svolgere gli esercizi del metodo Contrology ma è anche e soprattutto lo studio e il controllo del movimento per arrivare a scoprire e conoscere il proprio corpo. L’esecuzione corretta dei movimenti, abbinata ad una attenta respirazione crea armonia nel nostro corpo. Proprio sulla base di questi principi cerco di lavorare con i miei clienti cercando di trasmetterli anche a loro. 

Nel nostro corpo troviamo l’essenza di noi stessi e l’attività fisica è essenziale per il nostro essere interiore e oltre a portare benefici a livello fisico, sono notevoli anche gli effetti sulla mente perché cambia il modo di agire, di sentirsi e di rapportarsi con sé e con gli altri avendo così una sensazione di benessere. E se ci sentiamo bene, ci sentiamo realizzati e la nostra vita ci sembrerà più completa.

J. Pilates definiva il suo metodo come una “doccia interna” . Gli esercizi inducono il cuore a pompate in maniera forte e regolare, con il risultato che il flusso sanguigno è costretto a portare e scaricare una sempre maggior quantità di scorie accumulate prodotte dalla fatica. Essi portano il sangue fresco e puro in ogni fibra muscolare del corpo.