Ginnastica Laif A.S.D. F.G.I. 05/669 R.A. 3178

Siamo un associazione di Sarzana che da 50 anni si occupa di filosofia di movimento, offrendo corsi di ginnastica per la schiena, didattica posturale, Feldenkrais, respirazione, ginnastica per musicisti, mantenimento e tonicità

Educare all'ascolto dell'appoggio del piede (programmando le pressioni) permette di far capire la rotazione e la bascula del bacino e le forze anomale articolo-vertebrale che ne derivano

L'Associazione porta avanti da 50 anni una filosofia di movimento che è anche una filosofia di vita: attraverso la consapevolezza del proprio corpo si perviene a una riformulazione e comprensione della prevenzione primaria che genera salute.

Lavorando sull'attenzione al proprio corpo, la persona capisce cosa significa "prevenzione primaria" che è soprattutto autodeterminazione fatta di pause, ascolto e ricerca del come ci si muove e del come ci si alimenta. Il processo è coadiuvato da una didattica del corpo in movimento che conduce a una buona postura: partendo dall'analisi del passo (piede) si perviene alla consapevolezza della bascula del bacino che determina l'assetto della colonna vertebrale. Questo percorso contribuisce non solo al rilassamento psicofisico ma risolve molte delle problematiche legate al mal di schiena, inoltre rafforza le articolazioni tendini e muscoli conferendo alla persona una flessibile e scattante tonicità. certo non è facile, bisogna essere disposti a lavorare su noi stessi senza seguire le mode e le lusinghe del tutto e subito.

L'obbiettivo della nostra cinesiologia posturale è la flessibilità.Flessibilità non solo del corpo ma della mente: obiettivo arduo e tortuosoLa fluidità nella consapevolezza corporea in continuo divenire: il mutamento unica costante.E' il mutare …..dallo stato solido(rigido) in fluido che può assumere molteplici i forme.L'importanza è la consapevolezza del se corporeo .

Per essere bisogna rendersi conto dove stiamo: CONSAPEVOLEZZA CORPOREAQuando ci renderemo conto dove stiamo sapremo dove siamo e forse chi siamo e cosa vogliamo(chissà)IL NOSTRO PROCESSOPiedi-scapole -mandibolaSacro/CranioManubrio Sterno/ Terza toracica

Con la consapevolezza corporea posturale si raggiunge un tale stato di rilassamento che tutto il corpo si distende, la muscolatura del viso si distende cosi tanto da conferire al volto una giovinezza impensabile, gli occhi si aprono e brillano di una luce profonda.Il risultato è un lifting naturale che si ottiene già dalla prima esperienza percettiva

L'importanza del viaggio è che evocandoun passato in cui le cose erano diverse,da come sono nel presente,fornisce una prospettiva di-versa ed esternae quindi comparativa su ciò che è familiare

Educare all'ascolto dell'appoggio del piede (riprogrammando le pressioni) permette di far capire la rotazione e la bascula del bacino e le forze anomale che ne derivano, interessando con un processo a cascata tutto l'apparatoarticolo-vertebrale: in primo luogo le ginocchia, quindi le cerniere sacro-iliache.