XCross Roma

Xcross nasce nel 2012 da un sogno, il mio, quello di creare non una palestra ma un posto dove personalizzare ogni singolo allenamento. CI METTIAMO IN GIOCO ANCHE NOI Il primo step è un anamnesi e subito chiesto l’obiettivo che si vuole raggiungere. Il tuo risultato sarà il nostro obiettivo.L’anamnesi avviene attraverso un’accurata visita con il Dottore nutrizionista Mario Lombardi che farà una impedenziometria, plicometrie, circonferenze e poi uno screen posturale dall’osteopata per poi affidato al preparatore atletico.Ogni mese la persona sarà monitorizzata per valutare i miglioramenti in modo da essere in gioco entrambi su l unico obbiettivo comune.Il risultato!

Consideriamo ogni allievo un atleta, a prescindere dalla condizione fisica e dallo staus attuale. Ogni programma è fatto su misura, per iniziare un nuovo percorso condiviso che ti faccia raggiungere gli obiettivi prefissati.

Xcross nasce come una Boutique del Fitness, dove ogni singolo allievo segue un percorso specifico. Ad oggi siamo il primo centro indoor di Triathlon in Italia.

IL Body Mass Index (BMI) o Indice di Massa Corporea (IMC) è un parametro molto utilizzato per ottenere una valutazione generale del proprio peso corporeo. Mette in relazione con una semplice formula matematica l'altezza con il peso del soggetto. Si ottiene dividendo il peso in Kg del soggetto con il quadrato dell'altezza espressa in metri. Il risultato di tale formula classifica il soggetto in un'area di peso che può essere: normale - sottopeso - sovrappeso - obesità di medio grado - obesità di alto grado.