FLAMINGO - Pilates & Wellness

Con Mediostar Next, abbiamo detto basta alla ceretta! Grazie alla nostra esperienza decennale abbiamo messo a punto protocolli di trattamento per ogni zona e fototipo.

icoone LASER è la tecnologia innovativa e non invasiva per il trattamento degli inestetismi di viso e corpo che regala risultati sorprendenti. Tonificazione, rimodellamento e anti age.

Posto ideale dove trovare o ritrovare la percezione del proprio corpo. Adatto anche come mantenimento e/o recupero fisico: il pilates come dovrebbe essere!

Il Pilates è particolarmente indicato a chi soffre spesso di mal di schiena o per migliorare problemi posturali. Praticandolo in modo costante si ha maggiore coordinazione dei movimenti del corpo e un senso di equilibrio migliore. I vantaggi fisici si accompagnano infine quelli mentali, con un’efficace riduzione di ansia e stress, e l’aumento della capacità di concentrazione.

E’ ottimo come sport complementare. Esempio: a chi va a correre 2 volte a settimana, si consiglia di praticare pilates una volta a settimana per allungare i muscoli in modo da evitare infortuni

Il Pilates stimola il metabolismo, accelerando la pratica di smaltimento di adipe e tossine. L’efficacia aumenta se alla pratica del Pilates viene abbinata una dieta che privilegia cibi magri, alimenti integrali, frutta, verdura, ma soprattutto tanta acqua, tè verde e tisane drenanti.

Le posizioni della disciplina stimolano il microcircolo, favorendo l’irrorazione dei vasi sanguigni e accelerando la procedura di espulsione delle tossine dal corpo. Con la pratica regolare, pian piano i muscoli si tonificano, la massa magra sostituisce quella grassa e anche la pelle appare più compatta, attenuando l’antiestetico fenomeno noto come ‘buccia d’arancia’.

In generale la pratica del Pilates non ha controindicazioni particolari per le persone in salute. Eventuali controindicazioni possono essere presenti in base al tipo di esercizio da svolgere e alle condizioni fisiche di chi pratica. Ad esempio, alcuni movimenti potrebbero essere inadatti per chi soffre di particolari dolori o contratture in un determinato momento.

Per questo motivo è bene rivolgersi ad un istruttore di Pilates esperto, che sappia indicare se in base alle vostre condizioni di salute dobbiate evitare alcuni esercizi e privilegiarne altri per trovare giovamento.

Con una frequenza bisettimanale, il nostro allenamento vi permetterà di sentire i benefici già dalla quinta seduta. Dopo un mese di allenamento anche i vostri occhi noteranno qualcosa nello specchio, spalle più aperte, addome più sgonfio, gambe più leggere e soprattutto la schiena più dritta. Con una stagione di allenamento costante avrete un corpo nuovo, libero dalle tensioni, una muscolatura elastica ed una definizione che donerà al vostro corpo un aspetto più giovane e bello.