CALISTHENICS PARK

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Wetzlar - Parco Calisthenics - Place 2 Be Spotted di NikTibu

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Calisthenics, conosciuta anche come via di allenamento, è l'arte moderna di allenamento peso corporeo in uno spazio pubblico e l'ambiente esterno. allenamento Calisthenics unisce ginnastica classici esercizi come pull up, push up, squat e salse, con gli sport creativi moderni, urbani all'aria aperta come il parkour, breakdance e freerunning. I movimenti variano da trasferire mosse esplosive tra pull up bar a ginnastica prestazioni di picco sulle barre parallele. L'unico esercizio calisthenic, che sta per allenamento strada come nessun altro, è il bar muscolo up. Si tratta di un alto pull-up che trasferisce in un tuffo bar. Per un sacco di atleti una storia d'amore infinita, dato che ci sono così tanti modi diversi per eseguire questo particolare esercizio. Altre mosse ben noti sono la bandiera umana, la leva anteriore, posteriore leva, Planche, up verticale spinta che spesso svolgono un ruolo importante in vari video di allenamento strada sul web.

In molti paesi il concetto di allenamento di fitness all'aperto è una parte centrale della pianificazione urbana della città. parchi di allenamento si possono trovare un po 'ovunque. Al giorno d'oggi c'è una quantità crescente di aziende che producono grandi parchi per calisthenics atleti, come Barmania.PRO, RVL 13 o Playparc - solo per citarne alcuni. Questi parchi sono fatte solo a scopo di allenamento di peso corporeo.