Centro Yoga Ram Dass

Il Kundalini Yoga è molto più che un sistema di esercizi fisici, è dinamico, è potente e serve per espandere la propria consapevolezza. Una classe di Kundalini Yoga prevede un insieme di esercizi, posture (Asana), tecniche di controllo del respiro (Pranayama) e di meditazioni. In questo tipo di approccio è sottolineata in maniera evidente la stretta relazione tra corpo fisico ed emotivo, risvegliando l'energia del corpo per sintonizzarsi meglio con l'energia universale.

Essere tutt'uno con il respiro e lasciare che il corpo sia guidato dal ritmo interiore. Vivere lo Yoga come una danza con se stessi. In questo corso ci si esercita sul posture in relazione al movimento. La scuola ha le sue radici a Firenze sotto la guida di Jacopo Ceccarelli che ha introdotto nella sua esperienza elementi delle arti marziali cinesi come il TaiChi donando alla pratica dello Yoga armonia ed eleganza.

Siamo felici di invitarti al Compleanno del Centro Ram Dass! Faremo una meditazione semplice ed adatta a tutti, per ringraziare di questa enorme esperienza vissuta insieme :)

Per permettere a tutti, anche a chi non ha mai praticato lo Yoga, questa settimana di ottobre lavoreremo sulla schiena, sulla flessibilità e l'energia della spina dorsale con degli esercizi facili ed allo stesso tempo molto efficaci.

Le tecniche yoga hanno un sistema energetico molto complesso fatto di canali e centri, in parole semplici lavorare dalla base della colonna fino in cima significa che tutte le vertebre vengono stimolate e tutti i chakra ricevono un'esplosione di energia. 

Il Kundalini Yoga è molto più che un sistema di esercizi fisici, è dinamico, è potente e serve per espandere la propria consapevolezza. Una ...